非典时期的爱情（谈中药保健（1080）） (第2/2页)
现在，陶淡烟终于可以弹出了没有杂音的琴声，因为没有心事，或者说是心如止水。
也许生活本来就是这样的！
附录：漫谈中药保健（1080）
在工作和生活的压力面前，“饥一餐、饱一顿”似乎已经成为现代人的“标配”。但是，三餐不规律这种饮食习惯不仅会对胃黏膜造成损伤，还会影响胃酸的分泌，容易引起急慢性胃炎甚至胃溃疡等疾病。
“只有想不到，没有吃不到”，方便的网购解决了大家吃遍各地的烦恼；“只要你想吃，马上就能吃”，快捷的物流解决了大家想吃就吃的烦恼。在食物可以“任君挑选”的情况下，人们总会去选择自己偏爱的食物，导致挑食、偏食的现象越来越常见。
比如，有些人偏爱吃肉，每天无肉不欢，不管生熟、无论肥瘦；有些人奉行“素食主义”，每天只吃瓜果蔬菜，坚决不吃动物蛋白；有些人倒是能做到“荤素搭配”，但在正餐之外零食吃得却很多，这些饮食习惯都会加重胃部的负担。
过咸、过甜，过冷、过烫，无处不在的美食将人们的喜好推向了极致。
过咸的食品很可能经腌制处理过，而腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，对健康十分有害；过甜的食品通常都含有较多的糖或脂肪，多吃容易导致肥胖，引起食物摄入增多，加重胃部的负担；过冷或过烫的食品会损伤胃黏膜，容易引起多种疾病。
晚上，人体的消化功能相对白天有所减弱，此时如果摄入过多的食物，就会大大增加胃部的负担。
如果晚餐摄入过多，胃内的压力还会增高，导致胃的内容物向食管反流，影响胃对食物的消化，长此以往就可能引起胃部的慢性疾病。
不健康的饮食习惯会加重胃部的负担，造成胃黏膜损伤，日积月累就不免会引起各种胃部疾病，如急慢性胃炎、胃黏膜损伤、胃溃疡等。
胃作为暂时储存食物及初步消化食物的器官，受食物中致癌物质的影响最直接，前面列举的胃部疾病或许不是最坏的结果——最严重的可能导致胃癌。
“临渴掘井，毋宁未雨绸缪”，中医药在胃病的预防和治疗中意义重大、作用明显，
食疗不仅营养丰富，还能滋补疗疾。它取之于药，并化药为食，使食借药力，药助食威，二者相辅相成，相得益彰。
可以把鸡内金炒黄，然后压成细面冲服，能促进消化、改善食欲。
取焦麦芽和生麦芽各一半，煮水或者研粉冲服，能改善食欲。
准备茯苓粉50g、面粉200g，制作成茯苓包子，能够健脾利湿和胃。
人参黄芪鸡肉汤
准备人参6g、黄芪20g、鸡肉150g。将人参切片，鸡肉去皮及筋条后切细丝；人参、黄芪加适量水煮，取水烧鸡，饮汤食鸡。具有健脾益气、补肾生血的功效，尤其适用于术后消瘦、纳差、气血虚衰的患者。
枸杞鲫鱼汤
准备鲫鱼1条（约250g）、枸杞10g、大枣5枚。将鲫鱼洗净后去除鳞和内脏，枸杞、大枣洗净后切碎；再将鱼、枸杞、大枣一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮，待鱼汤呈乳白色时盛出。用于脾虚水肿、胸闷气短等。
枸杞大枣鸡肉汤
准备鸡肉100g、枸杞子10g、大枣10枚。将鸡肉、枸杞洗净后切碎，大枣洗净后去核并切碎；加入适量的水煮1个小时。用于神疲乏力、气血虚弱等。
香菇银耳瘦肉粥
准备香菇10g、银耳10g、瘦肉20g、青菜50g、大米100g。将香菇与银耳用水发好，瘦肉洗净，切碎后一起放入锅中，加入适量的水煮20分钟；然后将淘洗后的大米放入锅中煮成稀粥；最后将切碎的青菜放入粥中煮5分钟即可。用于胃脘不适、消化不良。
当归生姜羊肉汤
准备羊肉500g、当归15g、生姜5g、花椒少许。将羊肉切成块，放入锅中，加水炖至七成熟，放入当归、生姜（切片）、花椒，小火炖至熟，再用盐调咸淡，喝汤吃肉。用于胃脘冷痛、食欲不振、大便溏稀。
木瓜麦冬排骨汤
准备鲜木瓜1个、麦冬9g、猪排骨500g、红枣9枚以及食盐、味精适量。将木瓜去皮、籽，洗净切厚片，放入花生、排骨、红枣（去核）；加入适量的水用大火煮沸，改小火炖3小时，以盐、味精调味即可。用于消化不良、口渴咽干。